رقية الأكتاف : التخلص من التوتر

تُعرف رقيه الكتفين كنوع ممارسة عريقة تستخدم لتقليل بشكل الإحساس بالتوتر والألم ب جزء الظهر. عادةً ما تتكون علاج الكتفين تدريبات تمدد للعضلات {وتطوير حركة الدموية وتخفيف التصلب. بالإضافة إلى ا�

read more